Stalo se vám někdy, že jste se pohádali s kolegou nebo jste se chytli s šéfem a neudrželi své emoce v zaměstnání?
Přirozeně asi ano, děje se to totiž všem.
Rozdílem ale může být to, jak k tomu přistupujeme.
Jako zaměstnanec jsem 13 let pracoval v průměru 8 hodin denně, a občas se dostal do situace, kdy jsem čelil emočně náročným situacím.
Často jsem to ale skrýval.
Držel to v sobě a někdy to i přenášel za brány korporátu.
Mým cíle bylo neustřelit ze své role, být neustále profesionál a nedat na sobě nic znát.
Měl jsem nasazenou masku a emoce potlačoval.
Uvnitř to ale pracovalo, a já si uvědomil, že nejsem šťastný a něco musím změnit.
Postupem času jsem se zejména díky individuálnímu koučování a uvědomělé práci s vlastními emocemi dostal do fáze, kdy:
➡️ jsem své emoce rozpoznal, reguloval a prožil i v práci.
➡️ se mi už nestávalo, že bych nezpracované emoční potřeby nosil domů.
➡️ jsem si uvědomil, že právě to mi chybělo ke štěstí v běžném životě.
I díky tomu jsem se nakonec stal opravdu šťastným zaměstnancem.
A jak to máte vy? Držíte to v sobě, emočně se zhroutíte nebo vám už vaše zralost umožňuje emoce regulovaně prožívat beze strachu i v práci?
Nechcete o tom psát tady? Řekněte si o konzultaci ZDARMA a zjistíme, jak by se s tím dalo pracovat.
Emoce v zaměstnání?
