INDIVIDUÁLNÍ KOUČINK

Podívejte se, jak mi spánek změnil život a díky čemu můžu jako individuální kouč růst tím správným směrem.

Jak jsem to měl ale v minulosti?
🪫Já a budík jsme nebyli úplní kamarádi.
🪫Víkendy jsem potřeboval k odpočinku.
🪫První myšlenky po ránu byly často negativní.

Co zažívám teď?
🔋Když jdu do postele, těším se dalšího rána.
🔋Usínám do pěti minut, vděčný za další krásný den a všechny ty maličkosti.
🔋Tělo a mysl mě budí ve stejnou dobu a já vím, že mám další možnost.

Nebyly to dny, ani měsíce, byly to roky.
Postupně jsem si jedno téma za druhým rozkrýval, stanovoval záměry a pak to dělal.

A co mě opravdu nejvíce posunulo?
– Dělat věci, o kterých víme, že fungují. Ne si o nich jen povídat a plánovat je.
– Nedělat to, o čem víme, že nám jako lidem škodí. Prostě to nedělat.

Co mě podporovalo?
– Každou jednu kapitolu jsem postupně rozkrýval a dělal na tom každý den.
– Podpora z venčí , komunita, podobně smýšlející lidé kolem mě a koučink.
– Uvědomování si, že někdy odejdu, což dává přítomnosti daleko větší smysl.

Krásný den všem, kteří se mají odvahu vzít svůj život do vlastních rukou.
Váš individuální kouč.